Krampfadern in den Beinen sind ein globales Problem, insbesondere für den fairen Sex. Viele Medikamente in Form von Tabletten, Cremes und Salben sowie spezielle Kompressionsstrumpfhosen und elastische Bandagen zielen darauf ab, diese Pathologie zu bekämpfen.
Wissenschaftler konnten jedoch nachweisen, dass eine richtige Ernährung der Krampfadern in den Beinen das Wohlbefinden erheblich verbessern und die Krankheitssymptome minimieren kann. Um dies zu tun, reicht es aus, schädliche Produkte aufzugeben und die Diät mit einem gut gestalteten Diätmenü zu füllen.
Krampfadern sind geschwollene Venen aufgrund schlechter Durchblutung und Verstopfung. Die Venen schwellen an, sind auf der Hautoberfläche ausgeprägt und färben sich bläulich.
Knoten erscheinen allmählich, Ventilklappen kollabieren oder schließen vollständig, wasden natürlichen Blutfluss stört.Oft werden Krampfadern von einem unattraktiven Gefäßnetzwerk und prall gefüllten Venen begleitet.
Laut Statistik leidet jeder vierte Einwohner des Planeten an dieser Krankheit. Die Hauptursachen für Krampfadern sind:
Sehr oft sind Krampfadern eine "professionelle" Krankheitfür diejenigen, die aufgrund ihres Berufs lange stehen müssen (z. B. Verkäufer, Hostessen, Kellner) oderumgekehrt Mitarbeiter, die ihre Arbeitszeit in sitzender Position verbringen (hauptsächlich für Büroangestellte).
Gesunde Lebensmittel für Krampfadern sind sehr unterschiedlich, sodass eine Diät, die ausschließlich auf zugelassenen Lebensmitteln basiert, keine Beschwerden verursacht.
Die Liste der zulässigen Produkte für Krampfadern an den Beinen lautet also wie folgt:
Die Höhe der Flüssigkeitsaufnahme sollte separat notiert werden. Bei Krampfadern wird empfohlen, viel Wasser zu trinken. Normales Wasser kann durch grünen oder Kräutertee, frisch gepresste Säfte und Hagebutten ersetzt werden.
Salate können und sollten mit Olivenöl gewürzt werden, dies wirkt sich günstig auf die Zusammensetzung des Blutes aus.
Es ist Zeit herauszufinden, was mit Krampfadern unmöglich ist. Es ist notwendig, diese Liste genau zu beachten und diese Produkte vollständig auszuschließen, auch wenn sie unter ihnen besonders bevorzugt werden.
Zu den verbotenen Produkten gehören:
Wichtige Informationen für Kaffeeliebhaber! Kaffee- und Krampfadern sind absolut nicht kompatibel!
Es ist auch schädlich für Krampfadern, reichhaltige Fleischbrühen zu kochen und schwarzen Tee zu trinken.
Eine der wichtigsten Fragen für viele: Ist es möglich, alkoholische Getränke mit Krampfadern zu trinken? Fans starker Getränke sind überzeugt, dass Alkohol äußerst vorteilhaft sein wird, da er die Vasodilatation fördert und die Durchblutung verbessert.
Es sollte jedoch beachtet werden, dass die Vasodilatation, wenn Alkohol in den Blutkreislauf gelangt, nur die erste Stufe ist.Nach einer Weile tritt die zweite Stufe ein: Vasokonstriktion!
Bei Krampfadern beginnen sich die beschädigten, verdickten, erweiterten und verdrehten Venen nach dem Alkohol noch mehr auszudehnen, und die Krampfadern und die Gefäßwand werden negativ beeinflusst.
Letztendlich kann bereits eine kleine Dosis Alkohol zu einem Bruch der Blutgefäße und inneren Blutungen führen. Wenn die Operation nicht rechtzeitig durchgeführt wird, ist ein tödlicher Ausgang möglich.
Ärzte haben es jedoch geschafft, eine starke, gesundheitsschädliche Alkoholdosis zu bestimmen. Für Frauen sind es 15 Gramm, für Männer sind 30 Gramm erlaubt. Lohnt es sich, Ihre Gesundheit zu riskieren und zu prüfen, ob eine so kleine Dosis Alkohol tatsächlich sicher ist?
In Bezug auf Bier und Krampfadern an den Beinen. Obwohl der Alkoholgehalt in Bier niedriger ist als der von Wodka oder Cognac, sollten Sie ihn nicht missbrauchen. Mitgenommen von einem betrunkenen Getränk können Sie alle zulässigen Grenzen deutlich überschreiten und Ihre Gesundheit schädigen.
Bei Vorliegen einer Krankheit wie Krampfadern wird dringend empfohlen, alkoholische und alkoholarme Getränke während des Behandlungszeitraums vollständig auszuschließen!
Es ist zu bedenken, dass es notwendig ist, gesunde Lebensmittel nicht nur zu konsumieren, sondern auch richtig zu machen. Strikte Einhaltung der einfachen Regeln vonhilft Ihnen dabei, das Beste aus Ihrer Ernährung herauszuholen:
Die Einhaltung einer Diät für Krampfadern der unteren Extremitäten normalisiert den Blutfluss, reinigt den Körper von Toxinen und Toxinen, die die Funktion des Kreislaufsystems beeinträchtigen, und verringert auch die Belastung beschädigter Venen.
Die Tabelle zeigtverschiedene Ernährungsoptionenfür Krampfadern.
| Diät Nr. 1 | Beginnen Sie den Tag mit Haferbrei und Gemüsesalat. Für einen leichten Snack: grüner Tee und eine Handvoll Rosinen. Zum Mittagessen: eine leichte Suppe mit Hähnchenfilet und Gemüseeintopf. Am Abend genießen Sie einen Meeresfrüchtesalat. Zum Abendessen: Obstsalat und fettarmer Joghurt. |
| Diät Nr. 2 | Zum Frühstück - Kräutertee, eine Scheibe Schwarzbrot mit einer Scheibe Hartkäse und Tomatenscheiben. Befriedigen Sie den leichten Hunger tagsüber mit fettarmem Naturjoghurt mit zusätzlichen Früchten. Mittagessen: Kartoffelpüree und gedämpfter Fisch. Abends können Sie eine Portion Gemüsesalat essen. Trinken Sie vor dem Schlafengehen ein Glas frisch gepressten Saft. |
| Diät-Nr. 3 | Beginnen Sie den Tag mit Ricotta mit Trockenfrüchten und Rosinen. Genießen Sie nachmittags etwas Obst. Zum Mittagessen: gedämpfter Weizenbrei und Fleischbällchen. Wenn Sie etwas hungrig sind, trinken Sie ein Glas Tomatensaft, Sie können ein paar Brote essen. Zum Abendessen - Hühnerbrust (gekocht oder gedämpft), Gemüseeintopf. |
Die angezeigten Menüoptionen können umgeschaltet werden. Für eine maximale therapeutische Wirkung wird empfohlen, vor Beginn der Diät einen Phlebologen zu konsultieren! Außerdem ist eine Konsultation eines Arztes erforderlich, um die negativen Auswirkungen der Ernährung zu verhindern.
Da jede Diät für den Körper etwas stressig ist, kann eine radikale Änderung der Ernährung zu einer Verschlechterung der allgemeinen Gesundheit führen. Darüber hinaus kann es Kontraindikationen für individuelle Gesundheitsmerkmale geben.
Lebensmittel für Krampfadern erfordern keine hohe Professionalität in der Küche oder erhebliche finanzielle Kosten. Die Einhaltung eines einfachen und leckeren Diätmenüs hilft jedoch nicht nur, die Manifestationen von Krampfadern zu reduzieren, den normalen Blutfluss wiederherzustellen, sondern wirkt sich auch positiv auf den gesamten Körper aus.